Uite 3 modalitati sa iti cresti increderea in tine!

Neincrederea in propriile forte/abilitati este ceva al naibii de dureros. Si este pacat, pentru ca increderea sau neincrederea este efectiv o problema de optica personala.

Fascinant cum un singur intrerupator din bibilica personala poate sa faca diferenta intre o viata superba si implinita si o viata trista si deprimata. Un singur intrerupator, la care doar TU ai acces.

Crede in tine!

EU CE STIU SA FAC?
EU LA CE SUNT BUN?
CE O SA FAC IN VIATA?
Nimeni nu ma mai angajeaza pe mine acum.
NU O SA MA DESCURC
NU POT
NU STIU
NU SUNT IN STARE
NU MA DUCE CAPUL (asta auzim mai rar 🙂 )
Traiesc intr-o tara corupta, unde nu am sanse…
Nu o sa primesc postul
Nu o sa iau examenul.

… Nu nu nu…. Ar trebuie sa fie Da da da…

Vreau sa iti zic cateva lucruri, care sper sa iti dea mai multa incredere in tine. La mine si la multi altii functioneaza 🙂

1. Uite-te la modele. Iti GARANTEZ ca exista oameni mai slabi, mai bolnavi, mai prosti, mai saraci decat TINE care au reusit acolo unde tu crezi ca nu poti. DACA EI AU REUSIT, TU DE CE NU AI FACE-O? Ce, esti mai prost dezavantajat ca ei? Stiu, primul gand cand vedem pe cineva care a reusit este sa identificam motivul pentru care el a reusit si tu nu, ca sa iti linistesti constiinta.
“Aaaa. A reusit pentru ca a avut familie buna… Sau pentru ca a avut bani… Sau pentru ca a facut ceva ilegal, imoral sau care ingrasa… Sau pentru ca a avut stea in frunte sau sani mai mari… Sau pentru ca a avut noroc. Daca nici una din argumentatiile clasice nu merge, atunci automat respectivul om de succes este clasificat ca o exceptie care confirma regula. Si nu iti mai bati capul. Dar fii logic. Ai sa vezi ca sunt nenumarate exemple in jurul tau de unde sa inveti!

2. Foloseste tehnica pasilor mici. Obtine mici succese. Sarbatoreste-le. Mergi mai departe. Vei incepe sa ai incredere in tine cand vezi ca merge, chiar la scara mica. Citeste mai mult…

3. Spala-te pe creier ca esti bun. Daca vei crede cu obstinatie ca se poate, ca poti sa faci ceea ce iti doresti, se cheama ca aplici tehnica gandirii pozitive. Si atunci o sa poti.

Ma uit la romanii de la “Romanii au talent” sau alte show-uri similare. Sunt multi dintre ei care CRED cu tarie ca sunt buni, desi starnesc hohote de ras initial. Bravo lor! Trebuie sa crezi in sansa ta si sa te bati pana la capat.

O parte din ei, avand o ATITUDINE de invingator, ii conving pe jurati ca pot sa mearga mai departe. Pe cand sunt mult mai multi oameni care au cu ce, dar nu cred in ei insisi si abandoneaza. Si asta e o drama. Un om cu o atitudine pozitiva, care VREA mai mult si merge pentru visul personal pana in panzele albe va ajunge mult mai departe decat altul, mai bun ca el dar care nu crede in sansa lui. Citeste mai mult…

Sunt multe modalitati prin care iti poti creste increderea in tine. Vezi care merge pentru tine. Si persista! Ai incredere in tine ca o sa ajungi sa ai incredere in tine 🙂 StartEvo este aici sa te ajute

Bafta! Start Evo

 

Tehnica pasilor mici in atingerea obiectivelor

V-ati intrebat cum sunt antrenati soldatii de elita sa suporte durerea (cand sunt raniti, torturati, obositi, etc)? Unul din secrete este sa foloseasca tehnica pasilor marunti. Sa se concentreze pe termen cat mai scurt, fara sa se gandeasca la toata durata cat mai trebuie sa suporte chinul, perspectiva care i-ar DEMOTIVA si i-ar face sa renunte la lupta cu ei insisi.

drum lung inainte

Cand vezi un munte in fata ta, te gandesti automat la cantitatea de efort totala necesara pentru a-l urca, efort care la prima vedere pare enorm si peste puterile tale. Exemplu de “munti” de urcat:

  • ti-ar place sa devii milionar, dar acum traiesti de la o chenzina la alta. Ti se pare imposibil.
  • ti-ar place sa deschizi o noua afacere, dar iti dai seama ca trebuie facute foarte multe, timp/resurse/bani alocati, ceea ce pare foarte mult;
  • cand vrei sa alergi 42km, cand tu rasufli greu cand urci treptele la etajul 1.
  • cand vrei sa slabesti 10 kg, in conditiile in care esti foarte pofticios/pofticioasa la carbohidrati, etc

De cele mai multe ori, cand ai un vis care nu este in imediata apropiere a situatiei tale actuale, mintea ta evalueaza rapid efortul necesar si (more…)