În fiecare zi, facem o mulțime de micro-decizii, de la alegerea hainelor pe care le vom purta până la modul în care ne...
StartEvolution Articles
Micro-deciziile de peste zi vă epuizează voința înainte să ajungeți la sarcinile care vă pot schimba viața.
Află cum micile decizii zilnice îți consumă energia mentală și îți afectează productivitatea. Descoperă soluții pentru a-ți maximiza voința!
Un somn mai scurt de 7 ore pe noapte vă prăbușește nivelul de testosteron și vă distruge capacitatea de decizie. Meritau acele ore pierdute pe ecran?
Află cum somnul scurt afectează testosteronul și deciziile tale! Merită să sacrifici orele de odihnă pentru distracțiile de pe ecran?
De ce refuzați să acceptați că procrastinarea nu are nicio legătură cu managementul timpului, ci doar cu lipsa reglării emoționale?
Descoperiți cum procrastinarea ascunde secrete legate de emoțiile noastre și de ce nu este doar o problemă de management al timpului. Află mai multe!
Un somn mai scurt de 7 ore pe noapte vă prăbușește nivelul de testosteron și vă distruge capacitatea de decizie. Meritau acele ore pierdute pe ecran?
Într-o lume în care ne petrecem adesea ore în șir pe ecrane, efectele asupra sănătății noastre devin din ce în ce mai...
Peste 80% din grijile care vă macină zilnic nu se vor materializa niciodată. De ce continuați să plătiți dobândă pentru o problemă pe care nu o aveți?
Cu toții ne îngrijorăm din când în când, dar ce-ar fi să aflăm că peste 80% din grijile noastre nu se vor materializa...
Dacă nu vă gestionați atenția, fiți siguri că alții fac deja miliarde de dolari exploatând lipsa voastră de focus.
Într-o lume plină de distrageri, sistemele noastre de atenție sunt constant puse la încercare. În timp ce ne luptăm să...
Câtă dopamină ieftină ați consumat azi pe rețelele sociale înainte să realizați că v-ați distrus capacitatea de a mai lucra la lucrurile care contează?
Într-o lume unde rețelele sociale ne atrag precum un magnet, este fascinant să ne întrebăm cât de mult din viața...
Motivația este o iluzie biologică. Oamenii cu adevărat de succes nu așteaptă starea de spirit potrivită; ei construiesc sisteme de la care nu se abat.
Motivația este adesea percepută ca un motor esențial al succesului personal și profesional. Dar, ce-ar fi să aflăm că...
Știați că multitasking-ul vă scade coeficientul de inteligență mai mult decât o noapte pierdută fără somn?
Cine nu a fost prins vreodată în capcana multitasking-ului? De la răspunsul la e-mailuri în timp ce ne uităm la o...
Studiile arată că persoanele care își scriu obiectivele pe hârtie au cu 42% mai multe șanse să le atingă. Dumneavoastră pe ce vă bazați viitorul: pe hârtie sau pe simple intenții?
Te-ai întrebat vreodată cum îți poți crește șansele de a-ți atinge obiectivele? Potrivit studiilor, simpla acțiune de...
Lipsa de disciplină nu este un defect de caracter, ci o simplă eroare de optimizare a mediului în care trăiți.
Știați că lipsa de disciplină poate fi mai mult o problemă de mediu decât o slăbiciune a caracterului? Mulți oameni se...
Oare de ce un singur prânz ultra-procesat vă poate distruge complet capacitatea de concentrare pentru restul zilei?
Te-ai întrebat vreodată de ce, după un prânz bogat în alimente ultra-procesate, te simți adormit și incapabil să te...
Creierul vă minte de fiecare dată când amânați o sarcină grea, confundând disconfortul temporar cu un pericol real. Cât timp mai aveți de gând să-l lăsați să vă controleze?
În fiecare zi, ne confruntăm cu sarcini pe care dorim să le amânăm, de la studiu la activități de muncă. Surprise!...
Cum sa ne pregatim copiii pentru impactul cu viitorul
Mai jos am scris cateva sfaturi de inceput de an. Sau, mai bine zis, cum sa ne pregatim copiii pentru impactul cu...