Blog StartEvo
Majoritatea prietenilor voștri vă țin în loc fără să vrea. Oare nivelul vostru de ambiție nu cumva le oglindește propriile eșecuri?
Te-ai întrebat vreodată de ce unii dintre...
Cunoașteți regula celor 5 secunde? Este singura metodă prin care puteți păcăli amigdala cerebrală înainte ca frica să vă blocheze complet.
Regula celor 5 secunde este o strategie...
De ce am stări de anxietate fără motiv? Soluții practice pentru calmarea sistemului nervos
Trăim într-o lume din ce în ce mai agitată, iar...
O simplă sesiune de exerciții fizice făcute dimineața crește nivelul de BDNF, proteina care vă transformă creierul într-un burete pentru informații noi.
Știați că o simplă sesiune de exerciții fizice...
Dopamină ieftină pe pâine: Cum îți prăjești receptorii cerebrali înainte de ora 9 dimineața.
Dopamină ieftină: Ritualuri matinale care ne...
Oboseala cronică pe care o simțiți nu vine din efortul depus, ci din zecile de decizii nesfârșite și inutile pe care le luați zilnic.
Oboseala cronică este un fenomen cu care se...
Dacă nu vă gestionați atenția, fiți siguri că alții fac deja miliarde de dolari exploatând lipsa voastră de focus.
Într-o lume plină de distrageri, sistemele...
Câtă dopamină ieftină ați consumat azi pe rețelele sociale înainte să realizați că v-ați distrus capacitatea de a mai lucra la lucrurile care contează?
Într-o lume unde rețelele sociale ne atrag...
Motivația este o iluzie biologică. Oamenii cu adevărat de succes nu așteaptă starea de spirit potrivită; ei construiesc sisteme de la care nu se abat.
Motivația este adesea percepută ca un motor...
Știați că multitasking-ul vă scade coeficientul de inteligență mai mult decât o noapte pierdută fără somn?
Cine nu a fost prins vreodată în capcana...
Alimente pentru creier: Ce să mănânci ca să-ți crești memoria și puterea de concentrare
Creierul este, fără îndoială, un organ esențial...
Cum să-ți schimbi obiceiurile în 21 de zile: Metoda pas cu pas pentru o viață disciplinată
Schimbarea obiceiurilor este o provocare pe care...